✰ Główne zasady w walce z trądzikiem ✰

Widzisz go. Na Twoim policzku. Czerwony, świecący i bolesny. Ale zaczekaj! Poniżej przedstawię Ci 6 sposobów, dzięki którym możesz uzyskać gładką, zdrową i co najważniejsze skórę bez trądziku.

________

Wszystkie rozszerzone pory, które widzisz na swojej twarzy, są małymi dziurkami, które mogą 'komunikować' się ze światem zewnętrznym z wewnątrz. 

Nasza skóra naturalnie produkuje sebum i wypycha na zewnątrz przez nasze małe dziurki - pory, by nawilżyć naszą skórę, wypycha również nasze martwe komórki naskórka na zewnątrz.

Problem się pojawia, kiedy nasza skóra produkuje za dużo sebum, a martwe komórki naskórka mają tendencje do budowania się na skórze, więc jeśli łączą się ze sobą to blokują pory zamykając ujście.

Po zamknięciu tych ''drzwi'' sebum i martwy naskórek nadal chcą się wydostać na zewnątrz.

Więc sebum łączy się z martwym naskórkiem i próbuje wydostać się przez zamknięte drzwi na zewnątrz i wtedy widzisz na zewnątrz małe bulwy.

Jeśli sytuacja kończy się w tym miejscu mamy do czynienia ze stanem niezapalnym - nazywamy je wągrami i wypryskami. 

Ze stanem zapalnym mamy do czynienia kiedy wypryski są jasno czerwone.
Sebum u osoby z cerą trądzikową jest gęste, klejące - w konsystencji żelu - co oznacza, że ma mniej tlenu w środku, więc jeśli na wierzchu masz zablokowane pory wtedy powstaje kolejna bariera, która pozwala posiadać ''domek bez tlenu''- a bakterie uwielbiają się rozwijać w takim środowisku.

Więc co robią?
Urządzają bakteryjną ''imprezę'' i zapraszają coraz więcej bakterii do swojego domu, ponieważ jest tam bezpiecznie ze względu na brak dostępu do tlenu.
Na ratunek przybywają białe krwinki i toczą bitwę z bakteriami znajdującymi się w naszej skórze rozgrzewając ''pokój'' w którym się znajdują i BUM!
Trądzik.

Skoro już wiesz mniej więcej jak pojawia się trądzik - Twoje skupienie głównie powinno obejmować między innymi: odblokowanie porów, działania przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

#1 Odblokowanie porów

Witamina A - jest bardzo efektywna w walce z rozszerzonymi porami, zawiera ona retinol, retinoid, kwas azelainowy, tretynoina. W tym samym czasie najlepiej unikać produktów, które mogą blokować Twoje pory czyli substancje komedogenne lub wysoko komedogenne - składniki potencjalnie blokujące gruczoły łojowe. Nie wszystkie te składniki są bardzo złe, czy szkodliwe, ale dla cery tłustej i trądzikowej mogą okazać się nieodpowiednie.

#2 Kwasy AHA

Włączenie do rutyny kwasów AHA bardzo pomaga, ponieważ usuwa wszystkie martwe komórki bardzo delikatnie i bardzo efektywnie.

#3 Unikaj szorstkich peelingów

Wielu dermatologów odradza używania bardzo ostrych peelingów podrażniających twarz, jeśli masz cerę skłonną do trądziku, ponieważ może to pogorszyć Twoją już wkurzoną twarz wytwarzając bardziej podrażniony stan - co może pomóc przenosić się bakteriom w inne miejsca na twarzy, czyli powoduje to rozprzestrzenianie się bakterii po Twojej twarzy. 

#3 Działania przeciwzapalne

Nadtlenek benzoilu (Benzoyl Peroxide) i BHA - czyli kwas salicylowy, są powszechnie używanymi składnikami w kuracji przeciwtrądzikowej. Są bardzo efektywne, ponieważ mają właściwości przeciwzapalne, a Benzoyl Proxide ma szczególnie świetne działania antybakteryjne.

#4 Działania antybakteryjne

Dzięki stosowaniu produktów o działaniu antybakteryjnym pomoże to zabić bardzo rozdrażnione i rozgorączkowane gule trądzikowe. Są bardzo efektywne, jednakże często są dość mocno przesuszające skórę, więc dobrze włączyć do pielęgnacji porządny krem.

#5 Krem

Bardzo ważne jest wybranie kremu, który zapewni utrzymanie nawilżenia na naszej twarzy, by nie budzić się z wysuszoną skórą pełną suchych skórek.

Inna rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę - jeśli Twoja skóra niechętnie znosi cały proces leczenia jej, masz szanse na podrażnienie skóry, uczucie mrowienia, zaczerwienienia lub uczucie delikatnego palenia - co na początku nie jest niczym przyjemnym.

#6 Wprowadź produkty wygładzające i uspokajające skórę.

Wprowadzenie tych produktów jest ważne np. aloes, lukrecja, beta glukan, płatki owsiane, zielona herbata, alatonina, wąkrota azjatycka. 

Rozpoznanie jaki typ trądziku posiadasz jest tutaj kluczowe. Poznanie swojego wroga pomaga nam zwyciężyć wojnę - a nie ma ważniejszego wroga na Twojej twarzy niż trądzik.

Wyróżnia się 6 głównych typów trądziku i każdy z nich musi być traktowany inaczej, więc dokonaj dokładnej analizy i wybierz mądrze pielęgnację.

Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej twarzy, aby pomóc jej się oczyścić z niedoskonałości jest mycie jej każdego ranka i wieczora.  Brud, kurz, nadmiar sebum i resztki makijażu usunięte podczas oczyszczania nie będą miały szansy, by zatkać Twoje pory. Na szczęście trądzik u osób dorosłych nie jest tak silny jak u nastolatków. Tak więc leczenie powinno skupić się na ukojeniu Twojej skóry, by zapobiec zapaleniom skóry.

Do oczyszczania możesz spróbować delikatnego żelu, oczywiście bez alkoholu w składzie, by nie wysuszył i podrażnił Twojej skóry - możesz poszukać w składzie np. kwasu salicylowego, glinkę ziołową,

Kiedy już odkryjesz co wywołuje Twój trądzik pozbycie się go staje się łatwiejsze. Żywność bogata w błonnik może pomóc wypłukać toksyny w układzie pokarmowym, regulować przepływ krwi i przyspieszyć proces odnowy komórek. Pokarm bogaty w białko i witaminę A ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga przy wzroście nowych tkanek skóry. Ale oczywiście nie ma na to metody. Wszyscy reagujemy inaczej na różne rzeczy. Jeśli masz szczególnie złe wypryski, pomyśl o tym, co mogłeś zjeść w pamiętny dzień i unikaj ich.

Bez względu na to, jaka jest przyczyna Twojej pokusy, wyduszanie pryszczy jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić na swojej skórze. Powoduje rany, które otwierają skórę na infekcje, stany zapalne i trwałe blizny potrądzikowe. Poza tym odbierasz sobie szansę na uleczenie skóry!

Sen jest zawsze pierwszym, który idzie w odstawkę, gdy jesteś zestresowana lub bawisz się dobrze. Ale kiedy jesteś pozbawiona snu, ciało może potrzebować dłuższy okres czasu, aby leczyć rany powierzchniowe i zwalczać bakterie wywołujące trądzik w Twoich porach.

 Może to nawet spowodować ciężki trądzik.

Przyjmowanie drzemek w ciągu dnia może pomóc Ci uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku. Jeśli pracujesz przez cały tydzień bez snu, nadrób zaległości w weekendy.

_______