✰ Pielęgnacyjna rutyna dla CERY SUCHEJ ✰ TIPY ✰

 W dzisiejszym poście krótko o podstawach pielęgnacji suchej cery, jak wspomóc skórę od wewnątrz i z zewnątrz.

Niestety, posiadaczki suchej cery są bardzo narażone na szybkie starzenie się skóry, zmarszczki są bardziej widoczne przez nierówną strukturę skóry, a jak wiadomo, każda - a jeśli nie - to prawie każda kobieta, chciałaby mieć tych zmarszczek jak najmniej. 

Jeśli nadal nie wiesz czy Twoja cera jest sucha czy odwodniona to kliknij tutaj. 

Dieta bogata w tłuszcze krótko mówiąc - oczywiście te zdrowe! :)

Tłuszcze są bardzo ważne jeśli chodzi o zdrowie Twojej skóry - są potrzebne w Twojej codziennej diecie.

Przykładowo: migdały, ryby, awokado, nasiona chia, orzechy, oliwa z oliwek.

Pomogą utrzymać nawilżenie od środka.

Są bardzo ważne jeśli chodzi o funkcjonowanie mózgu, wzrost komórek i Twoją skórę.

Suplementy są bardzo polecane - takie jak: kwasy tłuszczowe Omega-3 - są chyba najlepszym suplementem jaki można brać dla swojej skóry. 

Tran z dorsza - bogaty w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, jak: witamina A (retinol), witamina D i kwasy tłuszczowe omega.

#1  Masaż

Masaż jest świetną sprawą szczególnie dla suchej cery - pobudza mikrokrążenie, wprowadzając tlen i składniki odżywcze do naszych komórek skóry równocześnie usuwając bezwartościowe materiały z tkanki skórnej.

#2  Nawyk mycia

Wiele osób w tym przypadku popełnia wiele błędów, zdaje się, że to przecież tylko mycie twarzy, co mogę robić źle?

Temperatura wody jest bardzo ważna!

Gorąca woda tylko pomaga w utracie wody z naszej skóry, więc upewnij się, że myjesz twarzy letnią wodą w temperaturze skóry. 

Mycie twarzy raz dziennie jest dobrym pomysłem oraz zmiana na żelowe produkty lub mleczka do oczyszczania - oczyszczaj tak szybko, jak się da, gdyż produkty do mycia usuwają naturalne nawilżenie z naszej twarzy. Rano twarz przemyj chłodną wodą lub hydrolatem.

Jeśli złuszczasz delikatnymi enzymami lub kwasami to usuwasz martwy naskórek, który nagromadził się na Twojej skórze i który przeszkadza w wchłanianiu innych produktów, które nakładasz na twarz. 

Dzięki temu np. krem, czy inne produkty nawilżające, ma możliwość szybszej penetracji w głąb skóry, jeśli nie musi przedrzeć się przez warstwy martwego naskórka.

Jeśli złuszczamy to mamy możliwość nawodnienia nowych i zdrowych komórek skóry i dzięki temu także produkty nawadniające mają możliwość się szybko wchłonić.

Są dwie fundamentalne zasady, które mogą odmienić Twoją cerę.

Nakładanie kilku warstw poszczególnych produktów jest kluczem.

Co to jest okluzja?

Jest to cienka warstwa tzw. film powstająca na skórze po aplikacji kosmetyku.  Jej zadaniem jest ochrona skóry przed nadmierną utratą wody. 
Mogą być bardzo skuteczne, ale pozostawiają uczucie wosku lub oleju na skórze i mogą przyczyniać się do powstawania trądziku lub zapalenia mieszków włosowych.

Bardzo łatwo można wybrać okluzyjny olejek lub ciężki krem jeśli ma się suchą cerę, jednakże nakładanie kolejnych warstw wosku czy olejów zapobiega przedostaniu się nawilżenia z zewnątrz do naszej skóry.

Jest to metoda, w której aplikujemy 3 warstwy toniku, 2 warstwy serum i 2 warstwy kremu.

#1 Wybierz tonik, który pozostawia skórę nawodnioną i pulchną, możesz zamiast toniku nałożyć 3 warstwy esencji.

#2 Wybierz serum pełne humektantów i odżywczych składników. Odpowiednie serum pozostawi Twoją skórę nawilżoną, odżywioną i błyszczącą.

#3 Nie ma żadnego powodu, by sięgać po najcięższe i najbardziej tłuste kremy, a zamiast tego użyj kremu, który bardzo lubisz i który w miarę szybko wniknie w głąb skóry.

Nie musisz nakładać 2 warstw na całą twarz, nałóż w miejsca, które są najbardziej suche.

Myślę, że maseczki całonocne odgrywają ogromną rolę w pielęgnacji skóry.

Jeśli lubisz wstawać i mieć błyszczącą i dobrze wypoczętą cerę to coś dla Ciebie.

Świetną rzeczą, którą możecie zakupić jest nawilżacz powietrza.
Szczególnie w sezonie grzewczym powietrze w naszym domu jest przesuszone.
Warto postawić taki nawilżacz koło łóżka, stworzy on wilgotne powietrze, więc kiedy skóra będzie potrzebować nawilżenia - dostarczymy je z powietrza.