☆ Jak naprawić suchą i odwodnioną skórę ☆

Cera sucha i odwodniona są podobne do siebie pod wieloma względami. Obie pogarszają się podczas zimnej i wietrznej pogody. Mogą powodować łuszczenie skóry.  

RÓŻNICE

✔ SUCHA = POTRZEBUJE OLEJÓW

✔ ODWODNIONA = POTRZEBUJE WODY

Cera sucha jest typem skóry, co oznacza, że ta ''suchość'' jest wbudowana w naszą skórę i nie zmieni się zbyt wiele. Oznacza to, że Twoja skóra nie produkuje wystarczająco dużo sebum i jest przeciwieństwem cery tłustej.

Sebum jest niezbędne w Twojej skórze by utrzymać ją elastyczną i wodoodporną = powstrzymuje wodę przed wydostaniem się na zewnątrz i przed przedostaniem się do środka. Sebum wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe.

Ilość produkowanego sebum jest zależne od genów, ale również przez dietę, stres, pogodę, wiek.

Skóra się wysusza podczas starzenia, a produkcja olejów może być zredukowana przez niektóre leki (np. tabletki antykoncepcyjne, izotretynoina i spironolakton). Jeśli Twoja skóra produkuje odpowiednią ilość sebum wtedy masz cerę normalną. 

Jest to określenie kondycji skóry i może przytrafić się każdemu, a poziom nawodnienia Twojej skóry może się zmienić nagle i w bardzo krótkim czasie. 

Każdy typ skóry: sucha, normalna i tłusta mogą utracić za dużo wody i stać się odwodnione. Nawodnienie jest bardzo ważne dla Twojej skóry. 

Posiadanie odpowiedniego nawodnienia utrzymuje prawidłową elastyczność, pulchną i delikatną. Dobre nawodnienie dopilnowuje aby biologiczne procesy Twojej skóry przebiegają poprawnie - zapobiega przed łuszczeniem się skóry, gubienie naskórka. 

Odwodnienie zazwyczaj pojawia się, gdy bariera skóry jest osłabiona, więc nie może skutecznie ochronić skóry przed odparowywaniem z niej wody, czyli tzw. ucieczka wody przez naskórek (TEWL). 

Odwodnienie może być wywołane przez wiele czynników takich jak:  zimna, sucha pogoda, zbyt częste mycie twarzy, zbyt mocne i częste  złuszczanie twarzy. Zazwyczaj odwodnienie skóry nie jest wywołane niepiciem wystarczającej ilości wody, chyba że jest to niebezpiecznie mała ilość przyjmowanej wody.

Trzeba zacząć od wzmianki na temat typu skóry. Żeby poznać czy nasza skóra jest tłusta czy sucha sprawdź, które z poniższych określeń pasują do Twojej skóry.

TŁUSTA:

- rozszerzone pory i zaskórniki, szczególnie w strefie T, 

- tendencje do wyprysków i zmian trądzikowych,

- widoczne tłuste placki,

- sebum widoczne na palcach po dotknięciu skóry,

- prawdopodobnie nie używasz zbyt dużo kremu,

- możesz zauważyć, że makijaż ''spływa'' Ci z twarzy w ciągu dnia

SUCHA:

- mało widoczne pory,

- brak widocznych tłustych placków,

- tendencje do pękania skóry 

- tendencje do powstawania zmarszczek,

- krem do twarzy szybko wsiąka w skórę,

- makijaż zbiera się w zmarszczkach.

Skóra odwodniona jest napięta i ''sztywna'', zamiast być delikatna i pulchna, jakiekolwiek wyciskanie na twarzy może powodować zmarszczki. Mając cerę suchą może być ona również odwodniona, więc trzeba bardzo o nią dbać, dzięki czemu zatrzymasz wodę w skórze. 

Jeśli Twoja skóra jest tłusta, a czujesz jej napięcie - jest duże prawdopodobieństwo, że Twoja skóra jest odwodniona. 

Skóra tłusta i odwodniona to taki trochę paradoks: jest tłusta i sucha na raz. 

Zacznijmy od cery suchej. Cera sucha potrzebuje olejów, więc powinniśmy przywrócić je z powrotem do skóry. Są dwie kategorie olejowych składników w pielęgnacji: emolienty i  kosmetyki o działaniu okluzyjnym.

Emolienty wnikają w skórę i uelastyczniają ją oraz wygładzają

Kosmetyki o działaniu okluzyjnym - blokują odparowywanie wody z naszej skóry

Oczywiście wiadomo, że nie stworzą idealnego ''filmu'' na twarzy, który wyeliminuje suchość, ale bardzo pomogą. 

Emolientowe składniki zawieraj większość naturalnych olejów roślinnych np. olej jojoba; naturalne składniki skóry jak cholesterol, ceramidy, stearyniany i estry oleinianowe.

Occlusives - zawierają: wazelinę, parafinę, oleje mineralne, dimetikon(dimethicone), lanolinę, masło shea, wosk.

Occlusives - koncentrują się bardziej na zapobieganiu utracie wilgoci przez skórę, tworząc warstwę ochronną na naskórku. Są to głównie lipidy (oleje), co oznacza, że pozostawiają lekko tłusty połysk na skórze, co może blokować pory w przypadku stosowania na skóry tłuste i skłonne do trądziku. Nie zwiększają one poziomu wilgoci w skórze, ale mogą pomóc w zapobieganiu odprowadzania rezerw wodnych przez zewnętrzne czynniki stresogenne. Najbardziej popularnymi składnikami okluzyjnymi są: ropa naftowa, lanolina, masło kakaowe i olej jojoba.

❀ W kremach szukaj emolientów i occlusives wysoko w składzie - czyli na początku listy składu, zazwyczaj produkty z cięższą formułą są bogatsze w składniki olejowe i są odpowiednie dla suchej skóry. 

Przykład: Clinique moisture surge (dostępny w Douglasie)

❀ Używaj olejków do twarzy jak czyste oleje roślinne lub mieszanki olejów. Popularne olejki zawierają: olejek argonowy, olejek z dzikiej róży, olejek awokado, skwalen, olej kokosowy jest też popularny, jednak może zapychać niektórych bardzo mocno.

❀ Używaj olejków do mycia twarzy, dzięki temu nie zmyjesz za dużo olejków ze swojej skóry i delikatnych żeli jak np. nivea cleansing cream wash, olejek różany do mycia twarzy z Bielendy.

❀ Możesz używać płynu micelarnego dla ''mniej olejowego'' mycia, ale zmyj go po nałożeniu, tak jak byś to zrobiła po nałożeniu normalnego żelu do mycia twarzy.

❀ Szukaj w kremach humektantów - osiadają na skórze jak małe gąbeczki, wchłaniają wodę i utrzymują Twoją skórę nawodnioną. Szukaj: gliceryny, sorbitolu, glikoli, kwasu hialuronowego, aminokwasów, mocznika, alfa hydrokwasów (AHA) (link do przykładu kwasów). Zazwyczaj mają lżejszą konsystencję i są świetne dla cery tłustej np. La Roche-Posay Lotion.

❀ Toniki i sera zawierające humektanty, stosuj wody termalne w sprayu. 

❀ Produkty do oczyszczania z humektantami np. Nivea Soothing Cleansing Mousse.

❀ Sprowadź swoje oczyszczanie do minimum, rano przemywaj twarz tylko chłodną wodą.

 Oczyszczanie twarzy to najbardziej niszcząca czynność którą wykonujemy na swojej twarzy.

❀ ''Occlusives'' czyli te składniki, które wymieniłam wyżej, kładziemy na wierzch. Więc jeśli nałożymy produkty z humentantami na twarz - chcemy, żeby były na naszej twarzy jak najdłużej, więc musimy nałożyć produkt, który je nam na twarzy zatrzyma. Jeśli masz tłustą cerę musisz ich unikać, ponieważ Twoja cera będzie bardziej tłusta, najlepszym rozwiązaniem będzie używanie ich na noc.

Co jeszcze możesz zrobić dla swojej suchej i/lub odwodnionej skóry?

Chroń skórę przed promieniami UV, gorąca i ostrego wiatru. Ogrzewanie również bardzo wysusza skórę, więc warto zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza, szczególnie zimą, i postawić go koło łóżka, unikaj długich i gorących kąpieli, ostrych produktów do oczyszczania twarzy.

Alkohole takie jak: etanol, alkohol etylowy, denaturowany alkohol przyśpieszają wyparowywanie wody z twarzy. Retinoidy i nadtlenek benzoilu (benzoyl peroxide) mogą pogorszyć stan suchej oraz odwodnionej cery.